No Centro Medular, em Matosinhos, os nossos clínicos trabalham com Reeducação Postural Global (RPG) há mais de 20 anos no acompanhamento de pessoas com dor crónica.
Ao longo de 20 anos de estudo e aplicação prática dos ensinamentos do professor Philippe Souchard, constatamos que é possível regredir as chamadas “dores para toda a vida”, isto é, a dor crónica.
A nossa abordagem integra a RPG com outros recursos de medicina integrativa para tratar a pessoa como um todo.
Muitos pacientes chegam até nós com este diagnóstico, dependentes de medicação frequente e num estado de grande desânimo, acreditando que nada mais há a fazer.
Nestes casos, é fundamental explicar, de forma clara e acessível, que a correção mecânica do posicionamento articular pode fazer regredir, de forma significativa, os sintomas que se sente no dia a dia.
O que é a Reeducação Postural Global e como atua na dor crónica
A Reeducação Postural Global (RPG) utiliza alongamentos progressivos das cadeias musculares encurtadas, associados a um trabalho respiratório específico, com o objetivo de restaurar a forma e o espaço corretos dentro das articulações.
Este “espaço articular” é sinónimo de saúde, pois é essencial para reduzir o atrito, melhorar a nutrição das estruturas e favorecer o reajuste metabólico das células.
Quando este espaço é recuperado, todo o corpo se reorganiza e encontra novas possibilidades de movimento, mais alinhadas com o seu propósito fisiológico e com maior eficiência funcional.
Uma abordagem global e personalizada
Os resultados da RPG apoiam-se numa avaliação cuidada de cada paciente, porque cada ser humano se organiza de forma única perante as adversidades e os sintomas.
Na homeostase humana, tudo importa: o histórico de lesões, o padrão respiratório, o contexto emocional, os hábitos diários e a forma como o corpo se adaptou à dor ao longo do tempo.
Quer se trate de dor crónica, quer de uma escoliose, olhamos sempre para a globalidade do corpo, mantendo ou reposicionando todas as estruturas relacionadas com a articulação em causa.
Equilíbrio entre músculos “vencedores” e “vencidos”
No RPG, trabalhamos as relações de força entre os músculos que, ao longo dos anos, se tornaram “vencedores” (mais fortes, encurtados e dominantes) e os músculos “vencidos” (mais fracos, alongados e negligenciados).
O objetivo é retirar excesso de tensão aos músculos vencedores e devolver função e importância aos vencidos, restabelecendo o equilíbrio funcional da estrutura em relação ao restante corpo.
Ao reencontrar este equilíbrio, muitas queixas de dor crónica, rigidez e limitação de movimento começam a diminuir de forma progressiva.
Integração dos resultados no movimento diário
Numa fase mais avançada do acompanhamento em RPG, o paciente é encorajado a experimentar movimentos de integração dos resultados, para que o corpo viva, na prática, uma nova experiência de movimento mais harmoniosa e com menos dor.
Durante as sessões, o paciente observa e sente, no próprio corpo, que é possível uma mudança real no seu quadro clínico, ganhando confiança e motivação para continuar o processo.
Manutenção e autocuidado: as auto-posturas
Para manter e potenciar os resultados obtidos em consulta, são ensinadas auto-posturas específicas, adaptadas a cada caso.
Estas auto-posturas funcionam como ferramentas de manutenção, prevenção e autocuidado, ajudando o paciente a participar ativamente no seu tratamento e a assumir um papel mais responsável na gestão da sua dor crónica.
Desta forma, o RPG não se limita ao momento da sessão: torna-se um verdadeiro caminho de reeducação do corpo, da postura e da relação com a própria dor.
Autor: Teodora Caramelo
Teodora Caramelo é fisioterapeuta no Centro Medular, com especialização em Reeducação Postural Global (RPG) e experiência na área músculo-esquelética. A sua prática clínica foca-se no tratamento de dor crónica, alterações posturais e reabilitação funcional, integrando uma abordagem global e personalizada para os pacientes.
FAQs:
A maior parte dos pacientes sente algum desconforto durante as posturas, sobretudo quando há muita rigidez ou dor instalada há muitos anos. No entanto, o método é cuidadosamente ajustado ao limite de cada pessoa, respeitando o corpo e evitando dor intensa. Muitas pessoas referem, inclusive, uma sensação de alívio e de bem‑estar progressivo ao longo das sessões.
O número de sessões varia de acordo com a história clínica, o tempo de evolução da dor e a resposta individual ao tratamento. Em geral, recomenda‑se um plano inicial de várias sessões semanais, que pode depois ser espaçado à medida que os sintomas melhoram e o corpo integra os novos padrões posturais. Após a fase mais intensiva, as auto‑posturas e eventuais sessões de manutenção ajudam a consolidar os resultados.
Sim, a Reeducação Postural Global pode ser aplicada em diferentes faixas etárias, desde crianças e adolescentes até adultos e idosos. O importante é adaptar as posturas, o tempo de cada sessão e os objetivos às necessidades e capacidades de cada pessoa. Em caso de dúvida ou de patologia específica, a avaliação inicial é essencial para definir se o método é adequado.
A RPG é um método de fisioterapia que trabalha o corpo de forma global, através de posturas ativas e alongamentos das cadeias musculares, sempre com foco na causa do desequilíbrio postural e não apenas no sintoma. Na fisioterapia convencional, é mais comum encontrar exercícios segmentados e abordagens dirigidas apenas à região dolorosa. Na RPG, olhamos para o corpo como um todo, integrando respiração, postura e movimento num mesmo processo terapêutico.
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